屠森教授讲--秋季養生秘訣 11-24-07 http://www.zqsc.net　　 2008年3月8日 2:27 　　 作者: 本站　　 来源: 本站原创

秋季養生秘訣──防寒保暖祛咳進補     [圖1] 11月24日的感恩節周末，中醫專家屠森教授受知青協會特邀，在知青活動室繼續健康講座──秋季養生。“春溫夏熱，秋涼冬寒。”天气變化，秋季的常見病之一就是咳嗽。如不及時治療，有可能演變成慢性支气管炎、肺气腫等慢性病。因此，有病一定要早醫，不要硬挺着，也最好不要自己亂買藥“對付”，以免貽誤時机。   [圖2] 屠教授給大家介紹了多种食補食療的“配方”，听眾如獲至寶，猛記筆記。屠教授告訴大家，除了進補，還要注意日常生活中的一些“小事”。比如，最好睡前和起床后喝一杯水，以稀釋血液血脂達到保健的目的。秋冬注意胃部保暖，同時放松身心壓力；在飲食上注意四個字：溫軟淡素。   （攝影：胡似剛，曾克文； 文字說明：邱新睦）