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上个星期六，正好NBA在洛杉矶的这场蓝球赛是姚明所在的火箭队对抗洛杉矶快艇队，不少会员都前去看球为姚明加油了，再加上活动室新换了地点，路远又塞车，我真担心这次健康俱乐部的活动会冷场。没想到一到会场，早已有好多人等在门口，本次活动主讲人张亢也在其中。很快，活动室负责人王克宁来了，手中提着沉甸甸的三大瓶水，还有一摞杯子。接着，陆续赶到很多朋友。陈忠启为大家带来了“侨报” 。朋友们玩了一会儿球，讲座就开始了。
张亢为这次讲座做了充分的准备，花费了不少时间和心血。他主讲的题目是“中国传 统养生学与太极拳” 。他首先介绍了养生理论及原则和方法，包括整体观与阴阳、五行学说和经络学说。在讲座的第二部分，张亢着重讲解了太极拳的起源、流派、拳理，以及练习太极拳的三个阶段及要领。具体的内容请看他写的文章。
中国传 统养生学的养生原则之一是顺应自然，调适阴阳。养生原则之二是防病于未病， 病后防其传变。特别强调的是人体身心合一、天人合一的整体观。人与社会协调，养生先修德。养心神的重要方面是道德修养，就是调适为人处世的心态和准则。
整个讲座进行了两个多小时。虽然内容博大深奥，朋友们还是提出了很多值得探讨的问题。讲座其间覃朝阳为大家准备了自家产的甜柿子，大受欢迎。最后，应大家的要求，张亢表演了一套“陈氏太极拳” 。那动作刚柔相济，时而间插着顿挫有力的跺脚和灵活的转身跳跃，一气呵成。朋友们报以阵阵掌声。
此次幻灯片采用了一些太极和武术网站的图片，不便放在网上。有需要看幻灯的朋友，请与杨红联系 (310-841-6364)。 | 
