岁月不饶人，大部分知青女会员都到了更年期。当你继续享有依旧美丽的风采，仍然容光焕发的相貌的同时，身体内正悄悄发生着变化。这些变化决定你下半生的健康状况，也与你的家庭幸福息息相关。
    上个周末，来自锦州医学院的赵秀兰教授在周静玉医生的健康之家为我们的女会员们讲授了有关更年期的保健知识并且和与会的女会员们进行了座谈。赵教授是知青妈妈，她于一九六零年毕业于沈阳中国医科大学，一直从事妇产科临床工作，专长妇科肿瘤的诊治。她不但有近半个世纪的丰富临床经验，还带着那个时代的中国学者所特有的极其认真敬业的工作态度。
赵教授首先借助幻灯介绍了女性生殖系统的解剖和月经周期形成过程中脑内下丘脑、脑垂体以及卵巢分泌的各种激素的生理作用以及这些激素的周期性变化造成的子宫内膜的变化。接着，针对我们会员的年龄特点，她主要讲了两个题目--更年期综合症和妇科肿瘤。
关于更年期综合症和更年期保健的详细内容请大家参看幻灯片。赵教授着重强调了两点：
第一，面对逐渐下降的体力和精力，日渐衰老的面容和体态，我们要有正确的认识和从容的心态，以积极乐观的态 度顺应自然规律。量力而行地放慢工作节奏，合理选择健康的饮食以及加 强体育锻炼都会对平安度过更年期有所帮助。如果对逝去的青春过分留恋，千方百计要时光倒转，盲目使用药物推迟停经的到来或对容貌太过在意，往往不但增加失落感，还会对身体造成伤害。另一方面，如果认识不到生理上变化的事实，仍像年轻时那样争强好胜，没日没夜的工作，也会有损于健康。
第二，姐妹们在处理工作单位的人际关系时要注意控制情绪，特别是对年龄相仿的女同事要多加体谅。在家里则需要获得先生的理解、帮助和支持。(在这一点上没让男会员们参加本次活动实为失误。我们在这里恳请各位弟兄善待你的另一半。帮助太太度过更年期，你们责任重大！)
    相对于更年期综合症，妇科肿瘤对我们这个年龄的姐妹更具有危险性。常见的肿瘤有三种。良性的子宫肌瘤可生长在子宫内膜下或在肌层，引起出血和月经量增多，或压迫膀胱和直肠，出现尿频和便意。更年期后由於雌性激素逐渐减少，肌瘤会缩小，但少数肌瘤有可能恶变成为肉瘤。卵巢癌的发生很难察觉，往往是诊断时已是晚期，是死亡率最高的妇科恶性肿瘤。更年期后卵巢逐渐萎缩，如果在妇科检查时还可以摸到，就可能有问题。有条件的话最好每半年作一次卵巢的超声波检查。子宫内膜癌主要的早期症状是阴道分泌物的异常和停经后的阴道出血。出现这些现象时需 要作刮宫检查子宫内膜。总之，每年一到两次的妇科检查以及保 持对这些疾病的高度警惕性，是及早发现这些妇科肿瘤的关键。 
    在赵教授演讲后的座谈中，她一一回答了大家提出的各 种问题，包括男性是否有更年期，更年期中的避孕和更年期后的夫妻生活等等。面对亲切和蔼的教授妈妈，大家讨论的很投入。 
最后，女会员们和赵教 授一起合影留念。知青协会向她赠送了纪念品--春节文艺演出CD和<<知青>>。镶嵌在镜框中的赠言, "专家的指导，慈母的关爱，亲爱的赵教授，我们谢谢您！"说出了大 家的心里话。